【학부모 흡연예방교육】

(자녀들의 흡연예방을 위한 교육)

학부모님! 안녕하십니까?

최근 학생들의 흡연으로 인한 문제들이 발생하고 있습니다. 우리학교에서는 교사 교내 생활지도, 금연 프로그램 운영, 금연교육 등을 통해, 담배연기 없는 청정 학교 만들기’를 위해 아래와 같이 노력하고자 합니다. 학교에서 뿐만 아니라 가정과 연계된 지도가 이루어져야만 우리 아이들의 건강을 지켜낼 수 있습니다. 학부모님의 적극적인 협조 부탁드립니다.

<2015 담배연기 없는 학교 만들기를 위한 연천 중 • 고등학교 프로젝트>

1. 일일단위 교사 조편성을 통해 교내 생활지도를 강화하고 있습니다.

교사 2인 1개조로 조를 편성하여 흡연이 발생할 수 있는 곳을 집중 순회지도 하여 담배연기 없는 학교가 되도록 최선의 노력을 하고 있습니다.

2. 지속적인 교내 방송교육을 통해서, 학교에서의 흡연을 하지 않도록 교육을 하고 있습니다.

3. 흡연으로 적발된 학생을 선도위원회에 회부하여, 학생의 자발적 금연을 유도하는 적절한 선도 조치를 시행하고 있습니다.

4. 연 2회 외부강사를 초빙하여 흡연이 건강에 나쁨을 하고 금연할 수 있도록 교육을 하고 있습니다.

5. 연천의료원과 연계한 전문적인 금연 프로그램을 실시할 계획에 있습니다. 금연 교육의 궁극적인 목표는 학생들의 자발적인 의지로 금연에 성공하는 것입니다. 스스로 금연이 어려운 학생들을 위해 전문적 프로그램을 제공하여 학생들의 금연을 돕도록 최선을 다하고 있습니다.

# 효과적인 금연지도를 위한 교육자료

1. 청소년 흡연을 금하는 이유

가. 청소년기에 흡연을 시작하여 계속 흡연하는 경우 24년 수명단축

나. 청소년기의 흡연은 폐암 발생률을 23배나 증가시킨다.

다. 정자 기형을 유발하여 2세에 나쁜 유전형질을 물려줄 수 있다.

라. 청소년의 세포, 조직, 장기는 성숙하는 과정에 있기 때문에 독성물질, 화학물질과 접촉하는 경우 손상정도가 성？？한 조직에 비해 커짐

마. 16세 이하에서 담배를 피우는 경우 20세 이후에 담배를 시작하는 경우보다 피해 정도가 3배 더 높음 → 건강에 미치는 영향이 성인에 비하여 심각하다.

바. 청소년기의 흡연시작은 성인에서의 시작보다 니코틴 중독증에 더 깊게 빠짐

→ 흡연시작 연령이 1세 빨라질수록 니코틴 중독에 빠질 확률이 10%씩 높아짐

사. 흡연 시 발생하는 일산화탄소는 우리 몸의 산소 공급을 억제하여 뇌의 저산소증을 유발하여 뇌기능 을 억제함

아. 청소년기 흡연의 용납은 다음 단계의 청소년 범죄로 쉽게 이행됨

자. 해독, 저항 능력이 약해 각종 성인병 유발

차. 습관성, 의존성이 생겨 청소년의 경우 의지력 부족으로 끊기 어려움

→ 청소년 흡연자의 90%가 니코틴에 중독되어 성인 흡연자로 끝까지 남게 된다.

카. 청소년의 정서적, 사회적 측면에 영향

→ 청소년의 불안한 심리와 비행에 연관되어 있기 때문에 정신건강의 폐해 및 사회 문제 유발

2. 효과적인 금연 방법

가. 일시에 담배를 끊는다.

나. 기분전환에 노력하고 마음의 안정을 갖도록 한다.

다. 술과 커피, 고춧가루, 기름기 많은 음식은 피한다.

라. 의지력을 굳게 하고, 금연결심을 다른 사람들에게 알린다.

마. 스포츠, 예술, 독서 등 담배 대신 할 수 있는 취미, 즐거움을 발견한다.

바. 한 번 금연에 실패하더라도 몇 번이고 계속 재도전, 재시도를 해 본다.

사. 니코틴 제거 : 물을 많이 마신다, 천연 해독제인 과일, 야채를 많이 먹는다.

아. 금연한 사람은 흡연하는 사람이나 흡연 장소를 가능하면 피하도록 노력한다.

3. 금연을 유도하는 대화법

가. 자녀의 행동을 규제할 필요가 있을 때는 단호하게 직접적으로 대화한다.

- 엄마는 네가 담배를 끊었으면 좋겠어 (×)

- 네 건강을 위해서 담배를 끊자! 엄마가 도와줄게(○)

나. 자녀의 입장에서 이해한다는 표현과 부모가 원하는 행동을 구체적으로 표현한다.

- 무조건 끊어, 알았지? (×)

- 학교에서 친구들과 어울리다 보면 담배 유혹을 뿌리치기 어렵겠지만 엄마아빠는 네가 담배를 끊어야

한다고 생각한다. 그래서 당분간은 학교？？ 끝나면 바로 집으로 오도록 하거라 (○)

다. 협박보다는 자녀의 흡연으로 인해 부모가 실제로 느끼는 느낌을 가지고 대화한다.

- 그렇게 담배 피우려면 앞으로 학교 다니지 마! (×)

- 담배를 계속 끊지 못하면 앞으로 너의 건강에 대해서 엄마 ,아빠는 굉장히 걱정이 되고 염려스럽단

다. 그래서 네가 담배를 끊을 수 있도록 금연 교실에 데리고 가야겠다. (○)

2015 년 9 월 21 일

연 천 중 • 고 등 학 교 장