♦ 자살의 징후 ♦

- 수면장애, 식욕감퇴 또는 증가, 활력이 없거나 위축 등 지속적 반복적인 우울 증상이 있는 경우.

- 부모나 다른 가족 구성원이 자살을 시도, 또는 친구가 자살을 시도했거나 자살로 사망한 경우.

- 절망감, 무력감, 무가치함을 호소하는 경우. (어딘가 멀리 가고 싶다. 죽고 싶다. 세상이 정말

싫다. 혼자 있고 싶다. 내가 없어지는 게 낫다. 벗어나고 싶다. 등)

- 자살에 대해 이야기 하거나 일기장이나 친구에게 죽음에 관한 내용을 암시하는 경우.

- 자살에 관한 책을 읽거나 자살 관련 사이트에 가입·활동하거나 글을 쓰는 경우.

- 청소년 스스로 자신을 받아들이지 못하거나 심한 열등의식에 사로잡혀 있는 경우.

- 평상시 해오던 일상 활동을 거부하고 학업성적이 계속 떨어지거나 장기결석, 가출 등 경우.

- 사소한 일로 짜증을 내거나 기분이 갑자기 변하고 도전적 발언을 하거나 반항, 파괴적 행동, 급

격한 성격 변화 등을 보이는 경우.

- 자살에 대？？？ 구체적인 계획을 가지고 있는 경우.

- 갖고 있는 물건을 남에게 주는 등 신변을 정리할 경우.

- 자살을 하겠다는 표현을 하던 사람이 전에 비해서 차분하거나 초조함을 덜 보이는 경우.

♦ 자살 위험 징후 보일 때 돕는 방법 ♦

- 감정을 표현하도록 유도하고 수용하고 인정하는 분위기를 조성한다.

- 자살이 옳은지 나쁜지 등을 논쟁하지 않도록 한다.

- 억지로 무언가를 하도록 다그치지 않는다.

- 감정을 동정하지 말고 공감하도록 한다.

- 충격을 받은 듯이 행동하지 않는다.

- 가족이나 도와줄 사람을 찾아 알린다.

- 대안이 가능할 것이라는 희망을 주도록 한다.

- 지속적인 관심을 보여주고 관찰하며 상담을 강화한다.

- 주변에 자살도구로 이용할 수 있는 물건을 치우고 전문기관에 도움을 청한다.

♦ 혼자라고 느낄 때, 도움이 필요할 때 ♦

- 관련기관 전화상담 : 1577 - 0199 (정신건강상담전화), 1588 - 9191 (생명의 전화)

- 24시간 위기상담 : 1588 – 7179 ？？소년상담원전화 1388 (24시간 운영 http://1388.or.kr)

- 연천고등학교 상담실 : 031-834-1427 (상담실)